Trennidest märtsis 08. märts

Paul Piik · Kommentaarid: 0
Ehkki märts juba pikalt käes, sai märtsi treeningkava valmis alles eile ja midagi hullu sellest pole, sest veebrurari treeningkava hõlmas ka märtsi esimest nädalat. Aga märtsis on siis Reele ja Anete trennide koha pealt plaanis sellised muudatused: 

Esiteks on hea meel teatada, et Jaanus Pettai annab oma panuse tüdrukute arengusse ja hakkab Reelega trenni tegema. Esialgu on kokkulepitud 1 trenn nädalas ja rõhk saab olema squashiharjutustel. Jaanusele saab olema eesmärgiks treenida oma täpsust ja tehnikat ning Reele jaoks saab see trenn olema pikk ja intensiivne squashitrenn, kus tempo on harilikust kiirem ja katkestusi vähem.

Teiseks on hea meel teatada, et tüdrukute treeningkavasse oleme lisanud sel kuul massaazhi. Esialgu mõlemale tüdrukule ühe korra ja seda pärast German Junior Open'ilt naasemist. Massaazhi viib läbi Metros Squashi ruumides toimetav massöör Kelli.

Lisaks eemaldasime vastupidavuse arendamiseks ühe õhtuse squashitrenni ja tõime selle asemele jooksutrenni ning Bleep Testi teeme järgmisel nädalal.

Võistlustest on sellel kuul kavas osaleda järgmistel:
12. märts - Pärnu M1 (Reele, Andri)
19. märts - Soome Squashiliiga etapp (Reele, Anete)
25.-27. märts - German Junior Open (Reele, Anete)

Head vastlapäeva ja head naistepäeva!

Paul


Jaanus Pettai Rapla Cup'il, mille ta võitis (foto: Meelis Prett ja co)